Как организовать рабочее место школьника на дистанционном обучении

spectrumsats.net > Блог > Удаленная работа и домашний офис > Как организовать рабочее место школьника на дистанционном обучении
Как организовать рабочее место школьника на дистанционном обучении

Обучение на удаленке: правильная организация рабочего места школьника

Многие родители столкнулись с незнанием, как правильно организовать рабочее место школьника на удаленке. Ребенок проводит много времени за учебой, и следует правильно расположить источник освящения, купить правильную мебель, а перерывы между уроками на дистанционном обучении посвящать минуткам физкультурных занятий

В связи со сложившийся в стране ситуацией, у многих родителей возникает вопрос: как правильно организовать рабочее место для школьника, учащегося на удаленке? Ведь ранее подобного опыта в обычных семьях не было.

Общие рекомендации

Ребенок будет проводить более половины дня за учебой. А это равно шести-семи часам, которые школьник будет сидеть, склонившись над учебниками. Чтобы обеспечить хорошую работу мозга и не допустить застоя, следует организовать рабочее место ребенка наиболее удобным способом.

Для этой цели больше всего подойдет письменный или компьютерный стол, расположенный рядом с окном – естественное освещение меньше напрягает глаза, да и чистый воздух при занятиях в теплое время года пойдет на пользу. Для правшей и левшей рекомендации по установке стола и необходимого дополнительного освещения в виде настолько лампы немного различаются – школьник не должен перекрывать тенью руки или головы свое рабочее место.

Настольная лампа правши ставится слева от ребенка. Стол устанавливается также слева от окна – так свет падает максимально удобно для комфортной учебы.

Для левшей наоборот: стол справа от окна, лампа справа от ребенка.

Необходим ли компьютер для дистанционки?

Для качественного обучения да, необходим компьютер или ноутбук. Чтобы школьник имел возможность отправлять сделанные уроки преподавателям и находится на связи, имея возможность созвониться через скайп или подобные приложения с преподавателем, на случай дистанционного онлайн-урока.

Чтобы глаза ученика не уставали, монитор рекомендуется установить так, чтобы ребенку не приходилось поворачиваться к нему головой – прямо перед глазами. На расстоянии около шестидесяти сантиметров – легко померить той же школьной линейкой.

Книги-учебники желательно устанавливать на подставку на расстоянии вытянутой руки. Это позволяет глазам не напрягаться и снимает нагрузку на шейный отдел.

Пара слов о правильной позе и мебели

Наименее утомительная поза для ребенка, это сидеть ровно держа голову и корпус, глубоко расположившись в стуле. Правильное положение ног: вся стопа обеих ног опирается об пол, предплечья лежат на столе свободно. Сгиб в коленных и тазобедренных суставах.

Ширина ладони – необходимое расстояние между столом и школьником, если тот опирается на спинку стула. Не рекомендуется опираться грудью о стол. Когда ребенок пишет, должен опираться о стул поясницей, А при чтении учебных материалов, позу можно расслабить, расположившись свободнее, с опорой дополнительно на подлопаточную зону спины.

Мебель

Она должна быть по росту школьника. Это очень важно. Очень нежелательно пользоваться мебелью которая:

  1. Не соответствует по размерам друг другу. Пример: слишком высокий стул относительно стола.
  2. Создана для абсолютно других целей. Низкий газетный столик с кушеткой или диваном вместо стула сильно уменьшат результативность обучения и добавят ребенку лишний дискомфорт.
  3. Не соответствует росту школьника. Вроде и стул удобный, и стол хорош, но они велики, от чего правильную позу на них принять невозможно.

Лучше приобрести новую мебель, если не имеется подходящей, чем мучить свое чадо неудобной.

Домашние «перемены» и занятия физкультурой

Долгое время сидеть, занимаясь мозговой деятельностью, тоже не стоит. Происходит застой крови, кровообращение замедляется, и как результат у ребенка замедляются мыслительные процессы, а память ухудшается. Потому, раз в тридцать-сорок минут стоит прерываться от занятий для разминки.

Для минуток физ.активности в домашних условиях можно выполнять комплекс упражнений.

Простая гимнастика для глаз: сильно зажмурившись, считать до трех, повторять несколько раз. Быстро моргать, а после закрывать глаза и сидеть спокойно, считая до пяти.

Для улучшения кровообращения головы следует медленно наклонять голову в стороны: влево, вправо, вперед, назад, держа руки на поясе.

Для снятия утомления мышц корпуса тела рекомендуется встать ровно, положить руки за голову, и поворачивать резко тазом налево-направо.

spectrumsats

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Блог