Как организовать рабочее место для дистанционного обучения школьника

spectrumsats.net > Блог > Удаленная работа и домашний офис > Как организовать рабочее место для дистанционного обучения школьника
Как организовать рабочее место для дистанционного обучения школьника

Как организовать рабочее место для дистанционного обучения школьника

Из-за пандемии коронавируса с 6 апреля школьники перешли на удаленное обучение. Удаленка требует использования электронных ресурсов, из-за чего много времени ученики проводят дома за компьютером. Родители должны задуматься о правильной организации рабочего места школьника на дистанционном обучении. Далее описаны ключевые моменты, требующие внимания.

Правильный источник света

Чтобы зрение школьника не испортилось, в комнате, в которой проходят занятия, обязательно должно быть хорошее общее освещение. Работа при свете одной лампы в полутемном закутке недопустима.

Рабочее место может располагаться возле окна – это наилучший вариант. По стандартным рекомендациям медиков у правши источник света должен находиться с левой стороны, а у левши – с правой. 

Настольная лампа нужна, даже если имеется качественное верхнее освещение и окно. Чтобы тени не падали непосредственно на рабочую поверхность, у школьника-правши лампа ставится слева, у левши – справа.

Расположение компьютера и учебников

Без компьютера на дистанционном обучении не обойтись. Правильное расположение монитора – на расстоянии от 500 мм прямо перед глазами школьника.

Учебнику лучше находиться на подставке на расстоянии 35-40 см.

Такие параметры позволят держать голову и спину прямо без дополнительной нагрузки на шею. Правильно определенное расстояние от глаз до монитора или книги предотвратит развитие близорукости.

Удобный стол и стул

Один из важных моментов для школьника, выполняющего задания по учебе в течение нескольких часов – правильная поза. Он не должен наваливаться грудью на край стола.

Нормальная рабочая поза такова: глубокая посадка на стуле или специальном кресле, ровное положение корпуса и головы, ноги согнуты в тазобедренном и коленном суставах, ступни стоят на полу, а предплечья свободно расположены на столе.

Ученик, пишущий в тетради, должен облокачиваться поясницей на спинку стула. При чтении посадка может быть свободнее.

Все это невозможно без правильно подобранной мебели – стола и стула.

Параметры выбора рабочего стола для школьника:

  • достаточное пространство под столом – ширина от 50 см и глубина от 45 см;
  • поверхность, позволяющая удобно расположить монитор, учебники и тетради;
  • край стола находится на уровне груди. Параметры мебели должны позволять ногам ученика находиться под прямым углом, локтям лежать на столе, а коленям сгибаться свободно, ни во что не упираясь;
  • стол и стул должны подходить друг другу по высоте;
  • желательно, чтобы мебель была выполнена из экологичных материалов.

Родители самостоятельно выбирают, что купить школьнику – стул или кресло. Последнее удобнее, когда можно регулировать его высоту и угол наклона спинки. Продаются и модели с подставкой для ног.

Критерии выбора кресла или стула схожи:

  • удобное сиденье средней мягкости;
  • дополнительные ортопедические функции (больше относится к креслам);
  • устойчивость;
  • твердая и ровная спинка. Спина школьника во время занятий должна плотно прижиматься к ней – так убирается нагрузка с позвоночника.

Системы хранения

Школьникам помладше понадобится специальное место для хранения вещей, которые используются во время занятий.

Их идеальное расположение – на расстоянии вытянутой руки, чтобы не приходилось вставать с места. Если так сделать не получается, нужно постараться, чтобы полки или стеллаж хотя бы были рядом.

Удобный формат – размещение одинаковых по размеру предметов по отдельным папкам или лоткам. Так их проще находить, а на полках всегда будет порядок.

О перерывах во время занятий

Долгое нахождение за рабочим столом практически без движения приводит к ухудшению функционирования систем организма, особенно дыхательной и сердечно-сосудистой. Продолжительное сидение сокращает глубину дыхания и замедляет обмен веществ. Из-за этого возникает застой крови в ногах, работоспособность всего организма резко снижается. Школьник становится менее внимательным и начинает медленнее соображать.

Чтобы не переутомляться и не доводить до таких последствий, ему не стоит пренебрегать простой гимнастикой. На нее можно переключаться через каждые 45 минут, сохраняя общий тонус и работоспособность.

spectrumsats

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Блог