5 простых советов, как работать дома из карантина

spectrumsats.net > Блог > Удаленная работа и домашний офис > 5 простых советов, как работать дома из карантина
5 простых советов, как работать дома из карантина: распорядок, рабочее место, общение, отдых

5 простых советов, как работать дома из карантина

Из-за эпидемии коронавируса удаленкастала реальностью даже для тех, кто о ней никогда не задумывался. Переход на новые условия работы дался не всем легко и беззаботно. 5 простых правил организации жизни на карантине помогут быстрее адаптироваться к дистанционной работе.

Совет 1: сохраняйте утренние ритуалы

Первые дни карантина были прекрасными. Не требовалось вставать рано утром, впопыхах одеваться и завтракать, окунаться в толкучку общественного транспорта. Стало возможным понежится в постели, приготовить вкусную еду, посидеть в удобном кресле за компьютером.

Беда в том, что человеческий мозг привыкает к ритуалам. Для него важно включатся в работу после рутинного и непростого пути в офис. В противном случае он воспринимает спокойный день, как выходной. Это означает потерю рабочего настроя, и даже к концу дня может не появиться стремление выполнять поставленные задачи.

Чтобы перенастроить мозг и постепенно научить воспринимать работу из дома так же серьезно, как и в офисе, психологи рекомендуют сохранить хотя бы часть утренних ритуалов. Спешка не обязательна. Но после пробуждения необходимо выполнить все те же действия, что и раньше, только вместо выхода из дома отправится прямиком за рабочий стол.

Совет 2: обустройте офис в собственном доме

Стол для работы отвечает определенным критериям удобства и практичности. Дистанционщику-новичку важно воссоздать его дома. Тяга поваляться на диване с ноутбуком сильна, но настроиться так на нужный лад сложнее.

Рабочий стол должен быть удален от посторонних раздражителей. Не стоит его обустраивать в комнате, где все домашние сутками смотрят телевизор. На столешницу нужно положить все необходимые предметы, чтобы не требовалось выходить за ними. А то бывает и так: пошел за ручкой, по дороге зашел выпить воды, попутно забросил бутерброд в рот и на час-полтора отвлекся на интересную передачу по телевизору.

Домашних необходимо предупредить, что теперь в части дома действуют правила офиса. Работника нельзя трогать в определенные часы, если он за столом. Допустимо и запереть на это время дверь рабочей комнаты.

Совет 3: составьте расписание

Человек привыкает жить по определенному распорядку. Мозговая активность тоже этому подчиняется. Важно составлять рабочий график так, чтобы повысить эффективность и продуктивность. Стоит выбрать один из двух возможных вариантов:

  1. Работа длится, как и в обычном офисе. Утром фрилансер садится за компьютер, а 5-6 часам вечера заканчивает все дела. Перерыв на обед тоже выпадает на привычные часы. В этом случае экономится время, затрачиваемое на дорогу. Его лучше использовать на поддержание своей физической формы (как компенсацию отсутствия транспортных нагрузок) и саморазвитие.
  2. Произвести разбиение рабочего графика на временные отрезки по 40 минут. Именно столько времени человек способен спокойно работать над одной задачей. Между рабочими промежутками – отдых не менее 10 минут.

Оба способа имеют положительные и отрицательные стороны. Работа по обычному графику лучше подходит при командной работе в карантине, когда свои действия нужно увязать с графиком коллег. Второй вариант приемлем для специалиста, выполняющего конкретные задания с полной ответственностью за срок и результат.

Совет 4: поддерживайте общение с коллегами

Пожалуй, самое приятное время в офисе – перерывы на кофе. Под ароматный напиток обсуждаются новости и попутно решаются важные вопросы. Не стоит исключать такое общение и во время карантина. Всегда можно обсудить последние события, попросить о помощи, высказать свое мнение. Но потребуется четко определиться с единой платформой для общения с коллегами, соблюдать периодические летучки.

Совет 5: не забывайте про перерывы

Человеку требуется отвлекаться от скучных и монотонных занятий, чтобы поддерживать свою производительность на высоком уровне. В рабочем графике важно найти время для небольшого, но полезного отдыха. Поэтому лучше избегать социальных сетей и постоянных перекусов.

Намного полезнее – провести время на свежем воздухе. Если разрешено выходить на улицу, небольшая прогулка вокруг дома станет прекрасным вариантом. Если же это запрещено, можно выйти на балкон или открыть окна и насладиться кофе или бодрящим чаем. Отдыхом будут и физические упражнения, и возможность поиграть с котом или собакой. Всегда найдется занятие, приносящее максимум удовольствия.

Реализация пяти приведенных советов покажет: работать из дома можно с не меньшей эффективностью. И помните. что карантин – еще не приговор. Ситуация может повториться в любой момент (или этого не случится), но вы будете лучше готовы к самоорганизации.

spectrumsats

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Блог